Is féidir le gunna suathaireachta cabhrú leat strus a mhaolú tar éis workout. De réir mar a luasann a cheann anonn is anall, is féidir leis an gunna suathaireachta fachtóirí struis a phléascadh go tapa i matán an chomhlachta. Is féidir é a dhíriú go mór ar phointí faidhbe ar leith. Úsáidtear an gunna frithchuimilte droma roimh aclaíocht mhór chun cabhrú leis na matáin a théamh roimh aclaíocht. Is féidir leis cabhrú le strus muscle a laghdú agus na matáin annoy sin a dhealraíonn a bheith ag fanacht tar éis workout ar leith a scaradh. Gunna suathaireachta, ar féidir leo cabhrú le híogaireacht agus teannas a mhaolú le rocking, pléascanna tapa teannais i bhfíochán matán. Cosúil le sorcóir cúr, cuidíonn kneading díriú ar réimsí fadhbanna dea-shainithe i gcomparáid le roghanna baile eile.
Tá prionsabal anGunna Suathaireachtaar a dtugtar , a bhaineann an éifeacht go tapa i bhfeidhm brú ar na matáin, atá cosúil le suathaireacht traidisiúnta.
Níos doimhne le dhá ainmfhocal:
Tugtar an chéad cheann ar anOrgán Golgi Tendon
Críoch céadfach cosúil le crann atá iata i capsule fíocháin nascach fearsaid, atá suite in aice le hacomhal tendón le matán. Is receptor fórsa é inár tendons, mothaíonn sé méid ár n-athruithe muscle agus crapadh, agus ansin téann sé chun é féin a chosaint, má bhraitheann sé athrú suntasach muscle, ansin chun damáiste don tendon a chosc, tabharfaidh sé tosaíocht do scíth a ligean. matáin.
Mar sin, nuair a úsáidimid angunna suathaireachtchun an chuid muscle a scíth a ligean, nuair a thugaimid spreagadh fisiceach don Golgi tendon, gníomhóidh sé an meicníocht seo. Nuair a bhraitheann sé an tonnchrith, deora sé ón periosteum chun é féin a scíth a ligean.
Tugtar an dara ceannGreamacháin Fascial
Nuair a bhíonn meáchain throma á dtionchar againn, agus gníomh amháin á dhéanamh arís go minic nó go bhfanann an gníomh gan athrú le fada an lá, ansin is féidir go mbeidh ár n-éadan i bhfostú. Cad é an éadain? Go simplí, is é an rud a fheicimid nuair a ghearrann muid feoil. Scannán tanaí bán atá deacair a ghearradh fillte thart ar an bhfeoil thrua. Tá angunna suathaireachtan-chabhrach chun an éadain a scaoileadh.
A maithgunna suathaireachtcabhróidh sé leat na buntáistí seo a bhaint amach ó chompord do theach agus ag an am is fabhraí, gan gá le só na bainistíochta spa rialta. Is féidir leis torthaí comparáideacha a thabhairt le feistí kneading myofascial cosúil le rollóirí cúr. Is féidir leo siúd a fhaigheann an sorcóir kneading clumsy nó idirghníomhaíocht láimhe iomarcach úsáid a bhaint as an massager le haghaidh socrú níos rianúla agus ríomhairithe. Tá anGunna suathaireachtais féidir é a úsáid le haghaidh seisiúin ghearra idir tacair aclaíochta chun a chinntiú go bhfanann do matáin gníomhach agus compordach i gcónaí.
Tá anGunna suathaireachtafeidhmíonn sé mar fheabhsú ar bhearta caighdeánacha deisiúcháin díobhála, ag soláthar fuinnimh le haghaidh téarnamh agus aisghabháil matáin ag lobhadh de bharr gortú nó galair. Cuidíonn feabhas a chur ar ailíniú na fíochán matáin agus éadain leis an limistéar gortaithe oiriúnú agus aisghabháil níos fearr a fháil i dtréimhse ghearr ama. Tá anGunna suathaireachtago hiontach chun am téarnaimh a bhrostú agus chun strus matáin a laghdú, rud atá thar a bheith luachmhar tar éis rith nó aclaíochta. Tugann siad an tairbhe is mó dúinn nuair a bhaineann siad le cóireálacha oilte massage droma.
Am postála: Jul-01-2022